Dziś odbyło się ostatnie spotkanie w ramach projektu „Zdrowy Senior – Szczęśliwy Senior”, realizowane przez nieformalną grupę Seniorów we współpracy z naszą biblioteką. Spotkanie pn.: „Jak rozmawiać, aby się dogadać?”  poprowadził ks. Kamil Dąbrowski, psycholog,

Wydarzenie skupiło się na praktycznych aspektach komunikacji interpersonalnej. Tematyka była niezwykle istotna, szczególnie w kontekście samotności i trudności w relacjach, z jakimi mierzy się wiele osób starszych. Prowadzący poruszył fundamentalne zagadnienia, które decydują o jakości naszych rozmów i relacji, m.in.:

• Aktywne słuchanie: Klucz do zrozumienia drugiej strony, nie tylko jej słów, ale i emocji. Jest to podstawa empatycznej komunikacji.
• Wysyłanie komunikatów „Ja”: Technika, która pozwala wyrażać własne potrzeby i uczucia bez obwiniania rozmówcy, co jest szczególnie ważne w rozwiązywaniu konfliktów z bliskimi.
• Bariery komunikacyjne: Identyfikacja błędów, takich jak ocenianie, przerywanie czy dawanie niechcianych rad, które zamykają rozmowę, zamiast ją otwierać.
• Komunikacja międzypokoleniowa: Nauka, jak rozmawiać z młodszymi członkami rodziny (dziećmi, wnukami), pokonując różnice w doświadczeniach i postrzeganiu świata.

Seniorzy wypełniali też kartę pracy, mogli zastanowić się nad sposobami komunikacji, aby na koniec podzielić się swoimi spostrzeżeniami i uwagami.

Spotkanie to było nie tylko cenną dawką wiedzy teoretycznej, ale przede wszystkim inspiracją do przełamywania barier i budowania głębszych, bardziej satysfakcjonujących relacji.

Serdecznie dziękujemy księdzu Kamilowi Dąbrowskiemu za podzielenie się wiedzą i udzielenie cennych wskazówek. Dziękujemy również Seniorom za tak liczną frekwencję!

Trzy spotkania z cyklu zgromadziły łącznie ponad 100 osób – co jest dowodem na to, jak ważne jest zdrowie psychiczne i jak bardzo potrzebne są takie wydarzenia.  Wierzymy, że nowo nabyte umiejętności pomogą Seniorom w codziennym życiu i relacjach z bliskimi. Pamiętajmy: Niezależnie od wieku, każdy potrzebuje rozmowy i wsparcia!

 Dofinansowano ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025